跳水(Diving)是一項優美的水上運動，它是從高處用各種姿勢躍入水中或是從跳水器械上起跳，在空中完成一定動作姿勢，并以特定動作入水的運動。

1900年第2屆奧運會上，瑞典人在特制的跳臺上表演了各種跳水動作。跳水的歷史非常久遠。從人類掌握游泳技能后，就開始有了簡單的跳水活動。1904年，第3屆奧運會開始設立了男子高度跳水和男子跳臺跳水兩個比賽項目。1951年，跳水才成為規則完整的奧運會正式比賽項目。跳水從1951年第一屆亞運會開始，就成為正式的亞運會比賽項目。

跳水運動的世界組織機構是國際業余游泳聯合會，成立于1908年，總部設在瑞士的洛桑。 中國跳水機構組織是中國跳水協會，2020年1月11日在北京宣布成立。

項目歷史

跳水的歷史非常久遠。從人類掌握游泳技能后，就開始有了簡單的跳水活動。

公元前5世紀，古希臘花瓶上就有描繪了一群可愛的小男孩正頭朝下作跳水狀的圖案。

17世紀，在斯堪的納維亞半島、地中海、紅海沿岸一帶的港口，從岸上、桅桿上跳入水中的活動就開始盛行了。同時，瑞典與德國的體操運動員為了安全地練習空中滾翻的動作，也在水邊的高架上練習。

1900年，第2屆奧運會，瑞典人在特制的跳臺上表演了各種跳水動作。

1904年，第3屆奧運會開始設立了男子高度跳水和男子跳臺跳水兩個比賽項目。

1908年，國際業余游泳聯合會制定了競賽規則，取消了高度跳水項目，增加了跳臺跳水、跳板跳水動作的比賽，從而奠定了現代跳水比賽的基礎。

1912年，第5屆奧運會時，增加了女子比賽項目。

1951年，跳水才成為規則完整的奧運會正式比賽項目。跳水從第一屆亞運會開始，就成為正式的亞運會比賽項目。

1981年，中國參加了在墨西哥首都墨西哥城舉行的第2屆世界杯跳水賽，首次參賽的中國選手出身手不凡，一舉奪得全部4枚金牌中的3枚。

1983-1987年間，3屆世界杯，增設了男女團體、混合團體三個團體項目，比賽項目為7個。

1989年，第6屆世界杯到1993年的第8屆世界杯賽，又增設了男女一米跳板兩個單項，比賽項目為9個。

1995年，第9屆世界杯開始再次增設了男女三米跳板和十米跳臺雙人項目，總設項達到了13項。

2000年，在第27屆奧運會中，雙人跳水起被列為比賽項目，設男子3米跳板雙人跳水、10米跳臺雙人跳水，女子3米跳板雙人跳水、10米跳臺雙人跳水4個項目，共8個隊參加比賽。

21世紀后，中國跳水夢之隊迅速發展，在2000年的悉尼世界杯跳水賽上，中國隊奪得全部13個項目中的10枚金牌；其中田亮一人奪得10米臺、10米臺雙人、男團和混團4枚金牌，也由此確立了領軍人物地位。

硬件要求

比賽場地：跳水池面積為25米X25米，池深為5.4米。

跳臺：跳臺跳水在離水面10米高的堅硬無彈性的平臺上進行。10米跳臺按國際泳聯規定，應最少長6米、寬3米，并于表面覆蓋防滑材料。

跳板：跳板跳水在一條離水面3米高的有彈性的板上進行。3米跳板按國際泳聯規定，跳板應最少長4.8米、寬0.5米，并于表面覆蓋防滑材料。

比賽規則

跳水的主要規則

(1)跳水競賽規則規定，比賽項目分為有難度系數限制的自選動作和無難度系數限制的自選動作兩類。

(2)在每一個項目的比賽中，運動員都應跳完全部比賽動作，隨后將所有比賽的得分數累加，以得分數多者為優勝。

(3)跳水比賽的動作須在跳水競賽規則的"動作難度表"中選定。

(4)跳板跳水比賽，男女分別有6個和5個無難度系數限制的自選動作以及各有5個有難度系數限制的自選動作，其難度系數的總和不得超過9.5。

(5)跳臺跳水比賽，男女分別有6個和4個無難度系數限制的自選動作以及各有4個有難度系數限制的自選動作，其難度系數總和不得超過7.6。

(6)國際游泳技術委員會規定，凡是奧運會跳水比賽和世界性跳水比賽都須進行預、決賽，從預賽中選出12名成績最好的運動員參加決賽。決賽時必須重復預賽時的全部動作，以決賽成績總分多者為優勝，中國也采用這一規定。

(7)運動員的比賽動作必須在不同組別中選出，不能重復。

(8)在跳水比賽時，運動員選跳的每一個動作必須一次完成，不能重跳。

裁判員的評分標準

• 單人或團體 + 裁判為5人

基礎分：去掉一個最高分，去掉一個最低分，剩下3位裁判打分求和。

• 單人或團體 + 裁判為7人

基礎分：去掉兩個最高分，去掉兩個最低分，剩下3位裁判打分求和。

• 雙人 + 裁判為9人

基礎分包括三部分：①選手1的技術分，由2位裁判打分；②選手2的技術分，由另外2名裁判打分；③同步分，由剩余5名裁判打分。

計算基礎分時，將兩名選手的4個打分中，去掉一個最高分，去掉一個最低分，剩下2個分數。在5個同步分中，去掉一個最高分，去掉一個最低分，剩下3個分數。

• 雙人+裁判為11人

基礎分包括三部分

①選手1的技術分，由3位裁判打分；

②選手2的技術分，由另外3名裁判打分；

③同步分，由剩余5名裁判打分。

計算基礎分與9人的又有不同

選手1的3個打分中，去掉一個最高分，去掉一個最低分，剩下1個分數

選手2的3個打分中，去掉一個最高分，去掉一個最低分，剩下1個分數

5個同步分中，去掉一個最高分，去掉一個最低分，剩下3個分數。

動作組別

根據運動員起跳前站立的方向和起跳后身體運動的方向，跳水動作分為以下6個組別：

第1組一面對池向前跳水。

第2組一面對板(臺)向后跳水。

第3組一面對池反身跳水。

第4組一面對板(臺)向內跳水。

第5組一轉體跳水。

第6組一臂立跳水(僅在跳臺跳水中采用)。

空中動作姿勢

跳水動作的空中姿勢可分直體(用"A"表示)、屈體(用"B"表示)、抱膝(用"C"表示)、翻騰兼轉體的任意姿勢(用"D"表示)4種。

每組跳水動作都有自己的號碼，以表示動作組別和翻騰轉體的周數。1-4組動作的號碼均采用3位數。第一個數代表動作組別；第二個數代表飛身動作(如果第二位數是"0"，則表示沒有飛身動作)；第三個數代表翻騰周數(以"1"為半周，"2"為一周，"3"為一周半，依此類推)。例如"201"表示第2組動作：向后跳水翻轉半周；"305"表示第3組動作：反身翻騰兩周半；"113"表示向前飛身翻騰一周半。

第5組轉體動作采用4位數。第一位數表示第5組(特指轉體跳水)；第二位數表示翻騰的方向；第三位數表示翻騰周數；第四位數表示轉體周數，計算方法同前。例如"5136"這個動作中，"5"。表示第5組轉體跳水，"I"表示用第1組向前跳水的方向完成翻騰轉體，"3"表示翻騰一周半，"6"表示轉體三周。再如"5337"這個動作，是指第5組轉體動作，采用第3組反身跳水方向完成翻騰轉體，翻騰一周半，轉體三周半。第6組臂立動作也采用3位數。第一位數表示第6組(特指臂立跳水)；第二位數表示臂立跳水的方向；第三位數表示翻騰周數(計算方法同上)。例如"614"動作中，"6"表示第6組臂立跳水，"1"表示采用第一組向前跳水方向翻騰，"4"表示翻騰兩周。再如"632"，是指第6組的臂立跳水動作，用反身跳水方向翻騰一周。

動作難度系數

動作難度系數是表明運動員完成動作的難易程度。國際跳水競賽規則為每一個跳水動作確定了相應的難度系數，它根據動作組別、競賽項目(跳板、跳臺)、器械高度、動作姿勢和翻騰轉體的周數等方面的差異來確定其數值。運動員跳水時，動作簡單，難度系數就低；動作復雜，難度系數就高。例如：3米板103乙，難度系數為1.6。10米臺307丙，難度系數為3.4。對于同一動作，因器械高度不同，難度系數也有區別。例如同是405丙，1米板的難度系數為3.0，3米板的難度系數為2.7。國際跳水競賽規則難度表上列出的最高難度動作是：3米板109丙和307丙及10米臺109丙，難度系數均為3.5。

重要賽事

跳水世界杯：是國際游聯舉辦的世界最高級別的跳水單項賽事，每兩年舉辦一次。從1979年開始由美國承辦第一屆賽事以來，到如今已經成功舉辦了十四屆。賽事一般歷時5天，設個人和男子團體賽、女子團體賽、混合團體賽共13塊金牌。

奧運會：1900年瑞典運動員在巴黎奧運會上進行了跳水表演。1904年的圣路易斯奧運會上，男子跳水首次被正式列為比賽項目。1912年的斯德哥爾摩奧運會上，女子跳水運動員首次被允許參加比賽。直到1951年，跳水才成為規則完整的奧運會正式比賽項目。

世界游泳錦標賽：是大型國際性游泳賽事，主辦機構是國際泳聯總會。1973年，世界游泳錦標賽在貝爾格萊德舉行。第一屆世界游泳錦標賽于1973年在南斯拉夫貝爾格萊德舉行，當時的比賽項目有游泳、跳水、水球。有47個國家的600多名運動員參賽

組織機構

國際業余游泳聯合會(Inter-national Swimming Federation，FINA)，簡稱國際泳聯。1908年由比利時、丹麥、芬蘭、法國、德國、英國、匈牙利和瑞典等國倡議成立。國際泳聯是國際單項體育聯合會總會成員，正式用語為英語和法語，工作用語為英語。國際泳聯總部設在瑞士的洛桑。

中國跳水協會是中國跳水國家級專業協會，于2020年1月11日在北京宣布成立，周繼紅當選中國跳水協會主席。中國跳水協會的工作就是要進一步提高中國跳水為國爭光的能力，不懈堅持和不斷完善跳水的"中國道路"，把中國跳水輝煌的"中國故事"講下去。要積極開展國際交流與合作，進一步提升中國跳水在國際事務中的影響力。推動全民健身、助力健康中國建設也是協會的重要責任。除此之外，為中國體育文化的發展作出貢獻，使中國跳水的文化建設和競技成績交相輝映，積極促進跳水運動的社會化、產業化，在舉國體制與市場機制相結合的方向上走出一條新路，這些都是中國跳水協會的工作和使命。

中國游泳協會簡稱"中國游協"，英文名稱為CHINA SWIMMING ASSOCIATION，縮寫為"CSA"。中國游泳協會是具有獨立法人資格的，由各省、自治區、直轄市游泳協會、解放軍相應的體育組織及有關體育組織為團體會員和個人會員組成的全國性、非營利性的群眾體育組織；是中華全國體育總會的團體會員；是中國奧林匹克委員會承認的全國性運動協會；是代表中國參加國際業余游泳聯合會(簡稱"國際游聯")、亞洲業余游泳聯合會的唯一合法組織。該會接受國家體育總局、民政部的業務指導和監督管理。該會的總部設在北京。該會的主要任務是：根據國家的法律法規、體育方針和政策，以及國際游聯的有關規定，統一管理、組織、指導全國游泳運動項目的發展；積極有效地推動項目的普及和運動技術水平的提高；擴大國際交流與合作，促進運動項目的社會化、產業化發展。

代表人物

吳敏霞，2004年雅典奧運會，年僅19歲的吳敏霞搭檔師姐郭晶晶，一舉奪得女子雙人三米板的冠軍。2008年北京奧運會，吳敏霞繼續搭檔郭晶晶，成功衛冕女子雙人三板冠軍。2012年倫敦奧運會，隨著郭晶晶的退役，與吳敏霞征戰雙人三米板的搭檔換成了何姿。二人不負眾望，以346.20分折桂，這也是吳敏霞第三次獲得該項目金牌。隨后，在女子單人三米板決賽中，吳敏霞發揮出色，5跳以414.00的高分輕松奪冠。憑借這一冠，吳敏霞成就了她個人的大滿貫偉業。此戰過后，吳敏霞已獲得4枚奧運金牌，追平了伏明霞、郭晶晶兩位前輩；奧運總獎牌數則達到了6枚，追平了李寧、李小雙、王義夫、郭晶晶等傳奇，成為中國體壇之最。

郭晶晶，1995年9月，郭晶晶就與王睿合作獲得第九屆世界杯跳水賽女子雙人跳臺金牌，與鄧琳合作獲跳板金牌。2001年全國運動會女子1米跳板、3米跳板冠軍，同年的世錦賽3米跳板單人、雙人冠軍，2003年巴塞羅那世錦賽女子3米板單雙人冠軍，2004年雅典奧運會獲得3米板單雙人兩枚金牌，2005世錦賽和2007年世錦賽都是兩金加身，而2008年北京奧運會上與吳敏霞搭檔以343.50的總分毫無懸念的摘得冠軍，2009年世錦賽是她最后一次征戰國際大賽，連續第五次在世錦賽上包攬了3米板單、雙人金牌，成為世錦賽雙料五連冠第一人。回顧她的職業生涯，總共在奧運會上收獲4金2銀，世錦賽10金1銀，亞運會4金

高敏，第24、25兩屆奧運會女子跳水3米板金牌得主，1983年第4屆世界分齡游泳錦標賽上奪得兩項冠軍，1986年第5屆世界游泳錦標賽上奪得跳板跳水冠軍，成為世界錦標賽歷史上的最高分，并與隊友合作奪得女團冠軍，1986年在原民主德國國際跳水賽、加拿大杯國際跳水賽中力挫群雄，榮登冠軍寶座，1987年在第5屆世界杯跳水賽中，再奪跳板跳水金牌，1988年在第24屆奧運會上，以580.23分的絕對優勢獲得跳板跳水金牌，實現了"三連冠"，并成為中國第一位奧運會跳板跳水金牌獲得者，1988年在新西蘭、澳大利亞的國際跳水邀請賽和在加拿大舉行的國際跳水比賽中，均奪得女子跳板跳水冠軍，1989年在第6屆世界杯跳水賽上，獲得女子1米跳板和3米跳板兩項個人冠軍、女團冠軍和混合團體冠軍，1990年在澳大利亞國際跳水賽上獲1米跳板和3米跳板兩項冠軍，1990年在中國國際跳水賽上獲3米跳板冠軍并在濟南四國跳水對抗賽上獲3米跳板冠軍，1990年在美國舉行的第2屆友好運動會上，獲1米跳板和3米跳板兩枚金牌，1990年在北京舉行的第11屆亞運會跳水比賽中，奪得1米跳板和3米跳板兩枚金牌，并與隊友一起獲女團金牌，1992年在第25屆奧運會上，蟬聯女子3米跳板冠軍，有"跳板女皇"的美稱。